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1、陪伴式跑步:能够全程给用户带来语音,还可以进行指导呼吸和配速。
2、量体裁衣:可以给用户提供更多的训练计划,能够针对不同人群。
3、分享运动成果:软件可以给用户带来更多的记录方式,能够通过拍照进行记录。
4、全面记录运动数据:可以进行记录健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据。
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1、根据场景、健身目的、有无器械各种训练计划,2分钟也可以完成一次健身训练
2、动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
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1、Keep主页点击【我的】,进入到【我的】这个页面。
2、左上角点击自己的头像,进入到【个人中心】
3、选择【身体测试】,点击【体侧列表】下方的【查看体测报告】即可。
1、点击keep,进去keep我的界面之后,点击总运动。
2、去运动数据,点击历史记录,可以看到每一天的运动数据,点击进去,可以看到运动详情。
用户可以利用碎片化时间,随时随地选择适合自己的视频健身课程,是针对不同人群、多种器械和任何阶段的健身目标组合安排的。
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核心功能继续升级,请大家继续使用和提意见,每一个反馈和吐槽我们都会认真对待,持续优化我们的体验。
- 跑步支持更丰富的自定义数据表盘,可选择是否在运动中展示运动匹配情况、配速实时曲线图等。
- 跑步课程训练过程中、完成训练后支持更丰富的表盘展示,可以看到课程训练编排的完成情况;
- 新增连动天记录,实时激励自己,冲击连续运动记录。
今天小编给大家带来运动健身软件合集,在这些软件里提供了丰富多样的运动选择,包括瑜伽、跑步、力量训练、有氧运动等。用户可以根据自己的喜好和目标选择适合自己的运动方式,达到最佳效果。还会根据用户的身体状况、目标和时间安排制定个性化的训练计划。无
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今天小编给大家带来健身减肥软件合集,在本合集的软件会根据用户的身体情况和健身需求,提供量身定制的运动计划,包括瑜伽、有氧运动、力量训练等多种健身方式,让用户在减肥的同时塑形。除了运动计划,这里还提供个性化的饮食建议,根据用户的身体情况和饮食
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如大家想使用keep软件的话可以先在自己手机上安装keep,打开后选择注册登录方法,最简单直接的方法就是使用微信,进入微信绑定页面,绑定自己微信即可。之后再次登录就不需要输入账号和密码。一些用户不知道怎么绑定微信,下面是小编整理的keep绑
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大家刚开始使用keep的时候,需要输入自己身高体重,然后按照软件制定的课程,完成每日的课程训练。当然如果大家生理期来的时候,可在keep上面记录生理期时间。这样当下次生理期来之前,大家就可以提前知道并做好准备。那么生理期该如何记录呢,下面是
很多用户想锻炼身体的时候,都会在手机上安装keep软件。当自己完成一些难度较高的课程,或跑步里程达到一定数值,会觉得非常开心,将其发布到keep上。如果对之前发布的动态不满意的话,可选择将其删除。怎么删除自己发布的动态呢,下面是小编整理的详
很多人想锻炼,但不知道自己身体适合那些运动的话,就可以在手机上安装keep,输入自己身体相关信息,就可以获得对应的锻炼课程了。刚开始大家训练起来,还是有些难度。到中后期运动速度和效果就会变得越来越好,多数用户就会想删除之前的运动记录,如果大
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《keep正版》这是软件的正版,用户可以放心的下载体验,用户可以软件中获得更多的课程,可以进行学习,软件能够帮助用户进行测试身高体重,能够根据用户的需求可以帮助用户做出减肥的方案,软件能够给用户带来更多的建议,并且,可以让用户快速的体验,可以给用户提供食谱,用户需要按照要求进行使用和体验。
软件优势
1、陪伴式跑步:能够全程给用户带来语音,还可以进行指导呼吸和配速。
2、量体裁衣:可以给用户提供更多的训练计划,能够针对不同人群。
3、分享运动成果:软件可以给用户带来更多的记录方式,能够通过拍照进行记录。
4、全面记录运动数据:可以进行记录健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据。
健身中经常遇到的问题
1、工作太忙没有时间去健身房,
2、健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始
3、网上攻略太多,不知道哪个靠谱,
Keep软件解决的方式
1、根据场景、健身目的、有无器械各种训练计划,2分钟也可以完成一次健身训练
2、动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
3、权威健身专家把控内容,
怎么查看体测报告?
1、Keep主页点击【我的】,进入到【我的】这个页面。
2、左上角点击自己的头像,进入到【个人中心】
3、选择【身体测试】,点击【体侧列表】下方的【查看体测报告】即可。
keep在哪看运动数据?
1、点击keep,进去keep我的界面之后,点击总运动。
2、去运动数据,点击历史记录,可以看到每一天的运动数据,点击进去,可以看到运动详情。
软件评测
用户可以利用碎片化时间,随时随地选择适合自己的视频健身课程,是针对不同人群、多种器械和任何阶段的健身目标组合安排的。
更新日志
v8.3.50版本
核心功能继续升级,请大家继续使用和提意见,每一个反馈和吐槽我们都会认真对待,持续优化我们的体验。
- 跑步支持更丰富的自定义数据表盘,可选择是否在运动中展示运动匹配情况、配速实时曲线图等。
- 跑步课程训练过程中、完成训练后支持更丰富的表盘展示,可以看到课程训练编排的完成情况;
- 新增连动天记录,实时激励自己,冲击连续运动记录。
今天小编给大家带来运动健身软件合集,在这些软件里提供了丰富多样的运动选择,包括瑜伽、跑步、力量训练、有氧运动等。用户可以根据自己的喜好和目标选择适合自己的运动方式,达到最佳效果。还会根据用户的身体状况、目标和时间安排制定个性化的训练计划。无
共115款keep正版
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运动健康 查看今天小编给大家带来健身减肥软件合集,在本合集的软件会根据用户的身体情况和健身需求,提供量身定制的运动计划,包括瑜伽、有氧运动、力量训练等多种健身方式,让用户在减肥的同时塑形。除了运动计划,这里还提供个性化的饮食建议,根据用户的身体情况和饮食
共43款keep正版
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运动健康 查看想要让自己的生活变得更好,那就要学会自律,在身体上也是如此,每天进行健身不仅可以保持人们的健康,还可以让自己的身体素质变强,心态变得更好,因此,该健身软件合集为大家带来了很多免费可靠的健身软件。在这里用户可以跟着app中的健身规划进行健身,
共35款keep正版
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2024-06-13 13:37:33如大家想使用keep软件的话可以先在自己手机上安装keep,打开后选择注册登录方法,最简单直接的方法就是使用微信,进入微信绑定页面,绑定自己微信即可。之后再次登录就不需要输入账号和密码。一些用户不知道怎么绑定微信,下面是小编整理的keep绑
2024-06-12 17:52:55keep软件里面可锻炼的方法有很多,跑步、跳绳、快走等,用户可根据自己适应的方法进行锻炼。为更好的锻炼身体,一些用户在选择使用跑步机,制定自己跑步计划。用keep绑定跑步机,这样就可以在keep查看自己跑步详情。下面是小编整理的跑步机绑定方
2024-06-12 11:26:36keep软件上面有很多锻炼课程,刚开始大家使用keep的时候,因锻炼次数不多,所以需要从基础开始训练。从简单的身体各个部分开始训练活动。随着课程进度推进,大家后期还想继续锻炼身体部位的话,可通过动作库中查看,那么动作库在哪里呢,想知道的话可
2024-03-11 16:37:43大家刚开始使用keep的时候,需要输入自己身高体重,然后按照软件制定的课程,完成每日的课程训练。当然如果大家生理期来的时候,可在keep上面记录生理期时间。这样当下次生理期来之前,大家就可以提前知道并做好准备。那么生理期该如何记录呢,下面是
2024-03-11 16:32:44很多用户想锻炼身体的时候,都会在手机上安装keep软件。当自己完成一些难度较高的课程,或跑步里程达到一定数值,会觉得非常开心,将其发布到keep上。如果对之前发布的动态不满意的话,可选择将其删除。怎么删除自己发布的动态呢,下面是小编整理的详
2024-03-11 16:26:10很多人想锻炼,但不知道自己身体适合那些运动的话,就可以在手机上安装keep,输入自己身体相关信息,就可以获得对应的锻炼课程了。刚开始大家训练起来,还是有些难度。到中后期运动速度和效果就会变得越来越好,多数用户就会想删除之前的运动记录,如果大
2024-03-11 16:15:40keep这款软件相信大家都不陌生,作为一款健身锻炼软件,大家可在软件上输入个人信息,然后按照软件给出的课程锻炼即可。keep也会和一些品牌进行联动,用户可通过完成指定里程数量,从而获得联动奖牌。那么该如何免费获得奖牌呢,想知道的话可以看看下
2024-03-11 16:07:26毛豆大阅读
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通过收集用户的运动数据,结合专业的健康知识,为用户提供个性化的健康建议和方案
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个性化饮食计划和运动计划也非常有效,可以帮助用户达到减肥和健康的目标
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